Szczególnie okres jesienno-zimowy charakteryzuje się większą podatnością na infekcje. Przeziębienie, katar, kaszel, gorączka – objawy znane niemalże wszystkim! Pędzimy zatem do lekarza, a lekarz podaje antybiotyk, często nawet nie wiedząc, czy infekcja ma podłoże bakteryjne czy wirusowe. Warto czasem powstrzymać się od tego kroku. Coraz więcej osób ma świadomość, jak szkodliwe bywają antybiotyki. Przede wszystkim zabijają nie tylko te złe, ale i dobre bakterie, co w konsekwencji wyjaławia naszą florę jelitową. Następnie ponosimy konsekwencje w postaci nawracających infekcji i zagrzybienia organizmu.
Matka Natura przychodzi z pomocą!
Istnieje szereg ziół, które pomagają zwalczać infekcje zarówno o podłożu bakteryjnym, jak i wirusowym. Ich skuteczność jest potwierdzona naukowo. Najważniejsze jest to, że nie niszczą dobrej flory bakteryjnej i nie są toksyczne.
Oto 5 naturalnych antybiotyków:
Gorzknik kanadyjski – zioło, które w Polsce jest jeszcze mało znane. Liczne badania potwierdzają jego działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Najlepiej zakupić ekstrakt z tego zioła zamknięty w kapsułkach, ponieważ, jak sama nazwa wskazuje, jest to zioło bardzo gorzkie. Odpowiednia dawka gorzknika pozwala nawet w 2 dni pozbyć się infekcji całkowicie.
Olejek z oregano – znany przede wszystkim z działania przeciwgrzybiczego, również zaliczany jest do grona naturalnych antybiotyków. Za jego działanie odpowiada głównie jeden składnik – karwakrol. Olejek ten bardzo szybko zwalcza infekcje i można go podawać także dzieciom. Kupując olejek oregano warto sprawdzić, czy posiada on określone stężenie karwakrolu. Jeżeli producent tego nie określa, warto poszukać innego olejku. Olejek oregano można suplementować w kropelkach bądź w kapsułkach.
Czosnek – znany, popularny i skuteczny. To lider wśród naturalnych antybiotyków. Główny składnik czynny czosnku – alliina odpowiada za jego działanie bakteriobójcze. Warto pamiętać, że aby uwolnić alliinę, należy czosnek porządnie rozgnieść, co daje nam gwarancję skuteczności.
Andrographis – to niezawodne wsparcie dla systemu immunologicznego zarówno na co dzień, jak i w czasie kiedy organizm jest osłabiony, np. podczas infekcji, grypy, czy przeziębienia. Jest to zioło jeszcze mało rozpowszechnione w Polsce. Stosowane jest głównie przez osoby chorujące na boreliozę. Coraz więcej badań jednak wskazuje na to, że andrographis świetnie radzi sobie z różnego rodzaju infekcjami. Jest to zioło bezpieczne, jednak nie powinny go używać osoby z niskim ciśnieniem, gdyż andrographis może je nieznacznie obniżać.
Propolis – a także inne produkty pszczele takie jak pyłek kwiatowy, pierzga czy miód. Skarby z ula uznawane są za naturalne antybiotyki. Potrafią pokonać różnego rodzaju infekcje, a także wspaniale stymulują układ odpornościowy!
Nie zapomnij też o witaminach
Odpowiednia suplementacja witamin w okresie wzmożonej podatności na infekcje jest również kluczem do sukcesu. Głównie należy pamiętać o witaminie C i D, gdyż mają one ogromny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego.