Roślina znana ze swoich właściwości już w starożytności ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Wspomaga procesy odchudzania, oczyszcza jelita i cały organizm z toksyn, ujędrnia skórę, wyrównuje poziom pH i pomaga nadrobić niedobory wielu cennych składników odżywczych. Pozostaje tylko pytanie, w jakiej formie możemy dostarczać sobie młody jęczmień, jak często go suplementować oraz w czym najbardziej nam pomoże.
Młody jęczmień – suplementacja
Młody jęczmień najczęściej możemy spotkać w sklepach w sproszkowanej formie. Rzadziej trafiają się przygotowane już z niego soki. Roślinę warto rozrabiać z wodą. 1-2 łyżeczki proszku zalać szklanką wody i wymieszać. Świeżo przygotowany płyn od razu trzeba wypić, zanim zacznie tracić swoje właściwości. Niestety smak jęczmienia nie każdemu może odpowiadać. W takiej sytuacji można go wymieszać z miodem, cytryną lub wodą kokosową
Droższym rozwiązaniem są tabletki sporządzone z młodego jęczmienia. To rozwiązanie dla osób, które preferują taki rodzaj suplementacji i nie są w stanie wypić samodzielnie zrobionego soku. O piciu tabletek powinny pamiętać osoby myślące o odchudzaniu. Wysoka zawartość błonnika w jęczmieniu wspomaga cały proces i na długo daje uczucie sytości.
Zdrowa, odżywiona skóra
Jednym ze składników młodego jęczmienia jest selen, który ma zbawienny wpływ na kondycję naszej skóry, jej zmęczenie oraz regenerację. Ponadto stanowi barierę ochroną przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak wiatr, mróz czy szkodliwe promieniowanie słoneczne. Młody jęczmień spowalnia także procesy starzenia. Wpływa na regenerację i odbudowę białych oraz czerwonych krwinek, dzięki czemu nasza skóra dłużej pozostaje napięta, elastyczna oraz odżywiona.
Odchudzanie
Wspomniane już wcześniej odchudzanie sprawia, że wiele osób szuka suplementów wspomagających proces, przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej oraz wpływających na właściwy wygląd skóry. Choć podstawą wszelkich diet jest zbilansowany jadłospis oraz odpowiednio dopasowana aktywność fizyczna, to niektóre składniki odżywcze niewątpliwie są doskonałą pomocą. Jedną z nich jest właśnie młody jęczmień, który nie tylko dostarcza wielu witamin, ale i przyspiesza nasz metabolizm. Zawiera w sobie wiele błonnika, dzięki czemu sprawia, że w naszym żołądku na dłużej zagości uczucie sytości.
Detoks organizmu
Przy niewłaściwym trybie życia powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na detoksykację organizmu. W tym celu warto poświęcić przynajmniej jeden weekend w miesiącu na spożywanie lekkostrawnych produktów, które usuną zalegające resztki z naszych jelit i pomogą w pozbyciu się szkodliwych metali ciężkich. Do takiej diety warto dołączyć młody jęczmień. Zawarty w nim chlorofil oraz beta-karoten wspierają detoksykację, niwelują skutki niewłaściwej diety, oczyszczają nasz układ pokarmowy oraz wątrobę i podkręcają nasz metabolizm. Tym samym zyskujemy pewność, że regularny detoks pozwala zachować nam zdrowie i właściwą kondycję naszego organizmu.