Jak spać, żeby się wyspać? 6 wskazówek
Idealny scenariusz wygląda tak: zegar wybija 22:00, a zmęczony całym dniem człowiek kładzie się do wygodnego łóżka i od razu […]
sen
Niedobór snu, a kłopoty ze zdrowiem
O tym, że sen pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka, nie trzeba nikogo przekonywać. Przy okazji warto zastanowić się nad tym,
O tym co wpływ na nasze zdrowie, 5 kluczowych czynników
Na nasze zdrowie i samopoczucie wpływa kilka ważnych czynników. Jeśli zadbamy o nie, możemy być pewni, że zachowamy zdrowie i